La Società Italiana di Urologia (SIU) consiglia i seguenti comportamenti per favorire la salute della prostata :

• Bere regolarmente almeno 1 litro e mezzo di acqua ad intervalli regolari durante tutta la giornata, scegliendo un’acqua oligominerale, leggera, a basso contenuto di sodio e diuretica per facilitare la funzionalità renale e consentire l’eliminazione di scorie e liquidi in eccesso.
• Avere stili alimentari sani e cioè limitare il consumo di grassi animali, birra, insaccati, spezie, pepe, peperoncino, alcolici e superalcolici, caffè.
• Scegliere alimenti ricchi di sostanze antiossidanti come la vitamina A (carote, albicocche, spinaci, broccoli, pomodori), la vitamina C (ribes, kiwi, agrumi, fragole, mirtilli, cavolfiori, peperoni), la vitamina E (olio d’oliva, oli vegetali, germe di grano), selenio (carne, noci, tuorlo d’uovo), zinco (noci).