La disidratazione è una condizione che si verifica quando si perdono più liquidi di quanti se ne assumono e si abbassano il contenuto (volume) di acqua nel corpo (cioè non c’è abbastanza acqua) e/o degli elettroliti. Cioè quando il corpo perde il suo equilibrio idroelettrolitico. La disidratazione se non viene trattata può peggiorare e diventare un problema serio che può anche mettere a rischio la vita. La disidratazione ha molte cause anche serie, ma a volte si verifica per semplici ragioni: non si beve abbastanza perché si è malati o occupati o perché non si dispone di acqua potabile sicura durante un viaggio o un’escursione o si suda troppo per il caldo o l’esercizio fisico. L’acqua e gli elettroliti sono componenti fondamentali del nostro corpo, perciò la loro quantità non può scendere sotto certi livelli. Esistono diverse forme di disidratazione. Il rischio di disidratazione è molto elevato negli anziani e nei bambini on in pazienti con problemi renali cronici.