È la condizione in cui si trova una persona che ha appena superato una malattia di una certa importanza e sta guarendo.

Durante la convalescenza l’organismo non ha ancora raggiunto la sua condizione di omeostasi e molte delle sue funzioni possono essere ancora disturbate.

Per questo ci si sente deboli, facilmente affaticabili e si è più esposti al rischio di malattie infettive.

La convalescenza richiede riposo con una ripresa graduale dell’attività fisica e mentale, una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura.

Le sostanze naturali adattogene possono essere utili per riattivare le funzioni organiche e recuperare l’omeostasi.