L’insonnia è il più comune disturbo del sonno.

È un problema molto frequente, con cause differenti.

Chi soffre di insonnia ha difficoltà ad addormentarsi, si sveglia spesso durante la notte o troppo presto al mattino; in pratica dorme poco e male, quando si sveglia ha la sensazione di non avere riposato e sente sonnolenza durante il giorno.

L’insonnia può durare giorni o poche settimane (acuta) oppure mesi o anni (cronica).

Quella cronica ha conseguenze molto serie per la salute.